Meta Studio J.Lys
О Meta-подходе
"Я работаю на стыке коучинга, нейронауки и осознанной трансформации. Meta-подход основан на развитии осознанности, управлении вниманием, работе с идентичностью и устойчивых внутренних изменениях, а не на поиске быстрых решений. В своей работе я также интегрирую современные когнитивные инструменты и инструменты искусственного интеллекта, которые помогают глубже исследовать себя, развивать осознанность и создавать долгосрочные изменения".
Яна Лис
Архитектор новой жизни
Что включает Meta-подход
Каждый день я помогаю людям создавать более счастливую, осмысленную и осознанную жизнь.
  • Нейропластичность
    Понимание того, как внимание, осознанность и эмоциональные состояния влияют на перестройку нейронных связей.
  • Meta-осознанность
    Развитие способности осознанно наблюдать за своими мыслями, реакциями и привычными паттернами поведения
  • Когнитивные инструменты и ИИ
    Интеграция современных когнитивных инструментов и технологий искусственного интеллекта в процессы самопознания, осознанности и личностной трансформации.
Как я работаю
01 — Рефлексивный коучинг
Глубокий диалог и осознанное самонаблюдение.

02 — НЛП и метапознание
Работа с языком, восприятием и паттернами идентичности.

03 — Осознанность с поддержкой ИИ
Использование когнитивных инструментов и искусственного интеллекта для расширения осознанности и более глубокого понимания себя.

04 — Подход, основанный на нейронауке
Понимание поведенческих паттернов через принципы нейропластичности и механизмы внимания.
Услуги
  • Бесплатная Intro-сессия (30 минут)
    ·  Бесплатно
    ·  Онлайн
    ·  Знакомство и обсуждение запроса
    ·  Определение вашей цели
    ·  Понимание, подходим ли мы друг другу
  • Пакет коучинговых сессий (5 сессий)
    ·  Работа с одной значимой целью
    ·  Индивидуальная поддержка между сессиями (по желанию)
    ·  Более выгодная стоимость по сравнению с отдельными сессиями
    €355 / 4 050 NOK (стартовая цена)
  • Индивидуальная коучинговая сессия (60 минут)
    ·  Одна индивидуальная коучинговая сессия
    ·  €79 / 900 NOK (стартовая цена)
    ·  Онлайн
  • Пакет из 10 коучинговых сессий
    ·  Глубокая личностная трансформация
    ·  Долгосрочные изменения
    ·  Формирование устойчивых привычек и новых моделей мышления
    €632 / 7 200 NOK (стартовая цена)
Отзывы клиентов
  • Яна, хочу поблагодарить тебя за нашу сессию! Для меня было важно рассмотреть несколько вариантов решения моего запроса, выбрать наиболее подходящие и продумать конкретные шаги.
    Благодаря твоим вопросам у меня появилось шесть вариантов того, что я могу сделать для решения своей ситуации, — и это просто суперрезультат! Один из вариантов стал настоящим инсайтом, который прежде даже не приходил мне в голову. Другой ориентирован на будущее и перспективу, а ещё четыре я могу начать реализовывать уже сейчас.
    Благодарю тебя за помощь в моих осознаниях, чёткую работу с запросом и искренний интерес! Я очень довольна тем, как прошла сессия, а главное — достигнутым результатом.
    Олиана
    Индивидуальная коуч-сессия
  • Яна, хочу поблагодарить тебя за коуч-сессию!
    Я пришла к тебе с очень непростым вопросом — выбором, который долго не могла сделать. Благодаря твоим вопросам и структуре сессии я смогла определить, что действительно важно для меня.
    В начале сессии я видела только два возможных решения, но в процессе работы смогла сформулировать третий вариант — тот, который гораздо точнее подходит мне и моей ситуации.
    Спасибо большое ещё раз! Это действительно работающий метод.
    Наталья
    Индивидуальная коуч-сессия
  • Яна провела со мной две коуч-сессии в один из самых тёмных периодов моей жизни. Находясь в другой стране, с ребёнком и ограниченными финансами, я должна была принимать серьёзные решения, связанные со здоровьем и уходом за близким человеком, одновременно оказавшись внутри семейного конфликта.
    Яна очень чутко восприняла моё состояние. Она помогла мне поверить в себя, собраться с силами и выстроить пошаговый план выхода из кризиса. Уже после первой сессии разработанные стратегии начали работать: родные стали внимательнее относиться к моим рекомендациям, поддержали план восстановления мамы, а в семью постепенно стало возвращаться взаимопонимание. Ситуация, которая сначала казалась почти безвыходной, начала выравниваться.
    Особая ценность подхода Яны — телесно-ориентированные практики, которые помогают быстро стабилизировать состояние и в критические моменты опереться на «память тела». Сочетание психологической глубины, широкого кругозора и жизненного опыта делает её поддержку точной, надёжной и по-настоящему человеческой.
    Ирина
    Латвия · 2 коуч-сессии · июль–август 2026
Юридическая информация

Legal entity: RUDJKO META STUDIO J.LYS

Organization No. 938 039 984

Registered in Norway

e-mail: jana.lys777@gmail.com

Made on
Tilda